Kategorien
Gute Gründe, auch 2013 NICHTS in Ihrem Leben zu ändern
Ach, die Jahreswende. Alles wird besser. Alles ändert sich. Sie ändern auch 
alles. Von wegen.
Eigentlich haben Sie Ihren Job immer schon gehasst. Sie müssten ihre Figur dringend der von Heidi Klum anpassen, Sport machen und beginnen, die ollen Bluthochdrucktabletten regelmäßig zu schlucken, denn von selbst wird das alles nix. Was Intelligentes lesen wäre auch nicht schlecht. Mehr Pausen machen. Abschalten. Öfter mal nein sagen. All diese Dinge.
Ihre Veränderungswünsche thematisieren sie rauf und runter. Auf der Kommunikationsebene ist alles getan. Nur handeln müsste man. Und jetzt haben wir zwei Wochen diesen neuen Jahres hinter uns – und passiert ist wieder…. Nichts. Man müsste mal. Und man kann sich auch an den Zustand des „istallesnichtsodollhier“ gewöhnen. Normalerweise würde ein Coach Sie jetzt fragen, warum sie überhaupt etwas ändern swollen oder was passieren müsste, damit sie doch noch aktiv werden. Gute Fragen.
Aber drehen wir den Spieß doch mal um und versuchen das Selbstcoaching mal andersrum. Warum ist es eigentlich gut, NICHTS zu ändern? Warum sollten Sie zum Beispiel einen bescheuerten Job in einem Affenzirkus, vollkommen unter Ihren intellektuellen Fähigkeiten, weiter machen?
Hm, fragen Sie sich vielleicht und sagen:
- … weil es keine anderen Jobs gibt.
- … weil das Leben kein Wunschkonzert ist.
- … oder andere Dinge.
Jetzt schauen Sie sich Ihre Gründe mal an. Wer denkt und spricht da eigentlich – das Kind-Ich, das Eltern-Ich oder ein Erwachsenen-Ich (siehe Grafik)?
- … weil es keine anderen Jobs gibt = trotziges Kind-Ich (stampfen Sie mal ordentlich mit dem Fuß auf, das verleiht Nachdruck).
- … weil das Leben kein Wunschkonzert ist. = Eltern-Ich (Allgemeinplätze à la Big Daddy, vertreten durch „alle“)
Und nun zur Lösung: Was würde das Erwachsenen-Ich sagen, der Ich-Zustand, der konstruktiv nach vorne schaut?
Es würde z.B. sagen „Ich verändere NICHTS, weil ich viel zu bequem bin. Im Grunde ist mir klar, dass ich noch mal an meinem Profil arbeiten müsste und XY lernen. Ich scheue den Aufwand.“
Alles klar. Dann weg mit dem Veränderungswunsch. Reden Sie aber auch nicht mehr drüber.
PS: Und wenn Sie es sich doch anders überlegen sollten, gibt es bei Kexpa den Kurs „Verändern Sie Ihr Leben. Jetzt packen Sie es an.“ 🙂
Über Svenja Hofert
Ich bin Expertin für die Arbeitswelt der Gegenwart und Zukunft, und das schon seit einer halben Ewigkeit. Ich coache bei Veränderung, spreche über das, was Veränderung mit uns macht und berate an Weggabelungen. Als Unternehmerin habe ich immer wieder erfolgreich gegründet, aktuell meine Akademie der Veränderung.
Weiterdenken ist dabei mein Motto: Immer etwas aktueller, etwas pointierter, etwas tiefsinniger und pragmatisch vorausschauend.
Vielleicht kennen wir uns…
… aus dem Bücherregal, denn seit 1998 habe ich rund 30 Bücher geschrieben, die in bis zu 8 Auflagen erschienen sind.
Als Kolumnistin schrieb ich DER SPIEGEL oder WELT bilanz, aktuell habe ich beim Psychologen-Fachblatt „Wirtschaftspsychologie aktuell“ eine regelmäßige Kolumne. Man findet meine Interviews zudem im TV sowie in bekannten Medien von ZEIT bis FAZ.
Diesen Blog betreibe ich seit 2006, meinen Podcast gibt es seit 2023. Mit meiner Sonntagskolumne WEITERDENKEN bei Substack und mehr als 4.000 Abonnenten gehöre ich zu den meistgelesenen deutschsprachigen Autoren auf dieser Plattform.
Folgen Sie mir gerne auf Youtube und wenn Sie nichts verpassen wollen auch bei Linkedin.
Ich bin eigentlich mittendrin, meine guten Vorsätze umzusetzen. Und es ist schwer. Richtig schwer. Aber ich bleib dran.
Und nachdem ich Ihren Beitrag gelesen hab, hat mich das irgendwie motiviert: Im Vergelich zu den Vorjahren ist genau das eingetreten, was sie beschrieben haben -“man müsste mal, aber darum geht’s nicht.” Wenn ich mir die wahren Gründe vor Augen halte — das Erwachsenen-Ich, dann weiß ich, warum ich die guten Vorsätze eigentlich garnicht umsetzen wollte. Das ist mir beim Lesen gerade wieder bewusst geworden und hat mich angespornt, dran zu bleiben und mehr zu geben.
Liebe Grüße!